Musik og Indre Billeder

Jo bedre vi kender os selv, jo mere bevidste vi er om vore egne værdier, jo bedre bliver vi til at vælge, til at navigere, til at leve vores liv.

At kende sig selv er også at kende sine relationer, de forhold vi har til andre mennesker er afgørende for os. At blive klogere på sig selv og sine relationer kan befordres af samtale og anden hjælp til selvindsigt, og indsigt i relationer. Musik og indre billeder, tilbyder en væsentligt uddybende indfaldsvinkel til den forståelse der kan opnås gennem samtale.

GIM Musik og Indre Billeder

Musikken kan gå bag om ordene, og stimulere indre billeder og oplevelser. Musikken befordrer en forståelse som ikke kun er baseret på ord, men også på de følelser, fornemmelser og erfaringer som vi ikke har præcise ord for.Guided Imagery and Music, GIM, giver adgang til kreative kilder, til større forståelse af hvem vi er og hvordan vi løser de udfordringer og problemer vi konfronterer. I GIM lytter man til musik og danner indre billeder

Læs mere under GIMterapi

Mindfulness og Positiv Psykologi

Mindfulness er en anerkendt metode til at håndtere stress og mismod.

At finde det stille sted i sig selv hvor man kan betragte tanker og følelser befordrer ro og overblik.

Den ro der gør det muligt at huske hvad der er væsentligt for en, og klare en ofte hæsblæsende dagligdag, fuld af indput og ting man skal forholde sig til. Det klares ikke på en eftermiddag eller weekend, det skal indøves og vedligeholdes over en periode.

Positiv psykologi, lykkeforskning er en ny gren indenfor psykologien.

Der findes måder at tænke, og bruge sit sind på, som kan give en større tilfredshed og glæde ved dagligdagen..

Se mere under Mindfulness Meditation

KURSER og FOREDRAG/WORKSHOPS

Lær at bruge musik så den påvirker positivt

Kurser Workshops